宝宝发烧38.5度以下，可以使用物理降温。在宝宝的头部用冷水浸湿的毛巾可以冷敷，或者使用退热贴，在宝宝的头部可以用冰袋冷敷。但要注意6个月以内的宝宝最好不要使用冰袋或者冰枕，以免降温过快或者过低。
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，用温水擦拭全身，水的温度32℃~34℃比较适宜。孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃。
小儿发烧物理降温的常见方法有多给孩子饮水、用温水擦拭全身、酒精擦浴身体、头下枕冰枕、毛巾冷敷头部、额头贴退热贴等。宝宝感冒发烧后，会出现食欲不佳的现象，应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主。
物理降温常常擦浴的部位有额头耳后，颈部，腋窝，肘窝，腹股沟等处。因为这些部位有利于散热，达到体温下降的目的，但是要避免插入胸腔以及心脏部位，否则有可能会导致孩子出现脸色苍白。
