少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。
可以先做个血液检查，排除肺部有无肿瘤。也有可能是心身疾病，去做一下心理测试以明确病情，便于进一步对症治疗。排除了疾病的情况，实施一些增肥计划，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
一般情况下，头晕恶心干呕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1.颈椎疾病，椎间盘突出，神经受压，或者是肌肉过度劳累，长时间处于同一位置。
2.考虑到大脑的疾病，比如脑梗、脑内出血等，需要到医院进行CT扫描。
3.有可能是因为最近的感冒，或者是受风受寒引起的。
4.最近有可能是因为最近上火，或者是因为气血虚，需要注意饮食和调理。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
颈椎病可以导致身体消瘦。
如果患有椎动脉型颈椎病或混合型颈椎病，就会出现头晕恶心、胸闷心慌、呕吐、身体消瘦等临床症状。而神经根型颈椎病或混合型颈椎病得患者，会出现颈肩疼痛和肢放散性疼痛症状，就会影响病人正常休息，会引起病人食欲欠佳，也会导致病人消瘦。
建议患者食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
身体突然消瘦需检查肝胆Ｂ超，胃镜，肝功能，全身的ＣＴ等，血常规等，还有就是做一下甲状腺功能的检测。如果出现了烦躁、易怒、心慌、多食、消化快，比较容易饿的症状，可能与甲状腺功能亢进有关。
