应该注意心理上的压力释放和生理上的运动调节，养成良好的生活习惯。放松心情，加强锻炼。平时要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，可以吃些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、蛋类等，还有一个方法就是使用药物。
过敏体质和自身体质是有直接的关系，平时需要避免服用过敏的食物，避免辛辣刺激性的食物，需要适当运动，增强体质，提高免疫力，可以服用一些提高免疫力的药物对症治疗。日常生活可以适当的锻炼，增强自身的体质，也可以去医院治疗一下。
一般情况下，过敏性体质的宝宝需要及时远离变应原，
过敏性体质一般与遗传、脾胃较差、免疫力较为低下等因素有关，家长应当带宝宝到医院检查，帮助明确变应原，生活中应当及时让宝宝远离变应原。此外，针对脾胃价差的宝宝，家长可以遵医嘱让宝宝服用醒脾养儿颗粒进行治疗，还可以进行小儿推拿。对于免疫力较为低下的宝宝，家长可以遵医嘱让宝宝服用转移因子口服液、脾氨肽、匹多莫德等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。
一般情况下，过敏性体质要注意饮食，以及天气变化和季节交替，具体内容如下：
过敏体质要在平时的生活中尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食品，比如鱼、鲤鱼、虾类、蟹类、海鲜类、热带水果（芒果、菠萝、荔枝）等，不要穿化纤、毛料类的衣服，最好是纯棉。在气候和季节的变化下，外出时要佩戴面具，尽量不要暴露于花粉等致敏性的东西，平时不要使用化妆品，不要与油漆接触，注意进行皮肤护理，也不要使用一些容易引起过敏的药品。
一般情况下，儿童过敏性体质有以下特征：
儿童过敏性体质，可能会有下眼皮变黑的特征，是一种过敏的黑点。而且鼻部、眼睛容易发炎，儿童常常搓鼻部、眼睛、打喷嚏。过敏性体质的儿童如果被蚊子叮了，很容易引起皮肤过敏。
这类儿童平时要注意少吃货或不吃容易导致过敏的食品，比如羊肉、鸡蛋、奶等，注意饮食的搭配，做到荤素搭配，做到营养均衡。
