请问、有什么好的建议
孩子不爱吃饭当然是不正常的，首先应该给孩子平时养成良好的饮食卫生习惯，多喝水，不要吃零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足良好的睡眠，是否有贫血。注意营养搭配，在做饭时可以花心思，做出花样，让小孩子多吃饭感兴趣。
马铃薯是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物如果妈妈们担心宝宝食用单一的食物会对身体健康造成影响可以选用跟土豆、牛奶、黑胡椒、盐搭配一起给宝宝食用。
孩子不吃或不喜欢吃和他的生活习惯、微量元素锌缺乏、硒缺乏都有关系，可以暂时通过葡萄糖酸锌钙来调节，还有一个方面尽量不要让孩子养成习惯，就是父母追着他吃，到父母吃饭的时候给他饭，然后让他坐在桌子上，如果他不吃，就把东西收起来。他下次饿的时候会吃东西。
孩子可能存在微量元素缺乏，缺锌的孩子消化功能降低，食欲低下。肝功能受损，肝功能不好的孩子，胆汁分泌异常，消化功能降低，食欲降低。可能存在上消化道的慢性疾病，可能存在偏食的原因。
家中小孩如果出现不爱吃饭的情况，考虑与孩子脾胃功能失调有关，家长可通过调理脾胃来改善，可选择芪斛楂颗粒，效果较好。
从中医角度上讲，脾胃是消化食物的主要器官，脾胃虚，则无力运化食物，孩子胃口就会变差，出现不想吃饭的情况。因此建议家长调理孩子脾胃来帮助改善，可以给孩子服用一些健脾胃的药物，如芪斛楂颗粒，该药由玉屏风散、四君子汤、保和丸三大组方化裁而来，具有补益脾胃，健脾和胃的功效，适用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运证引起的厌食、偏食、积食等问题，同时能够增加孩子免疫球蛋白含量，减少因厌食引起的免疫下降风险。
经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆有营养，是抗衰老的食物。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
