脱肛能吃鲤鱼，适当吃一些补脾健胃、益气升提的食物。鲤鱼肉中含蛋白质以及人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的功效，是适合进补的食物。
要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等。少吃生冷、油腻及寒性的食物，如肥肉、大油汤等。经常腹泻的病人不要吃蜂蜜、生葱、大蒜以及黄豆类、土豆、萝卜等使肠道蠕动和产气类的食物，也不要吃芹菜、韭菜等粗纤维有通便作用的食物。
脱肛不应当吃或少吃辛辣刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等肥甘厚味、炙烤食物。这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重脱出。饮食上多吃蔬菜、水果、多饮水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，以保持大便不秘结。防止便秘，经常变换旅行中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。
中医认为直肠前突与气虚、中焦气陷、脾胃虚弱、平时气血不足直接相关。可以选择一些药物进行调理，平时也可使用足三里灸。如果有时间，可以找一个中医脉诊来观察舌苔，根据中医辨证进行调整治疗。
是可以吃木耳的，但是不要过多的吃。应该吃些补脾健胃、益气升提的食物。长期腹泻应选择清淡、少渣、高蛋白、高能量、高纤维素的食物；长期便秘应该选择多渣的饮食，以增加肠道的蠕动。
