腰岔气的症状有局部疼痛，呼吸或活动时疼痛加重，发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背。
岔气不是转移的，是伴随着走窜的，岔气的症状就是走窜的疼痛，不是固定的痛的，岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛，亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时。
岔气的典型症状为胸部的大面积疼痛。岔气的症状一般都是以疼痛为主，与瘀血不同，分叉引起的疼痛一般都是游走性的，还会影响到周围的环境，咳嗽、用力都会引起。岔气痛的特点是疼痛范围很大，会影响到患者的活动，比如深呼吸、咳嗽等，患者会出现呼吸困难，不敢做这个动作。一般情况下，身体表面没有任何的阳性症状，也没有瘀斑，也没有肿块，这是岔气的一种表现。
主要会表现为胸部的疼痛症状，发生在运动的过程中，比如在跑步时或者是举重跳跃、攀爬等运动时，都可以导致岔气的症状出现，可以表现为急性的胸肋部的疼痛，多表现为刺疼。有的病人在出现岔气症状之后，会表现为胸部的闷胀、疼痛，并且疼痛的面积比较大而弥散。
腰部岔气的症状分持续性疼痛和体位性疼痛两种。持续性的疼痛既腰部的某一位置持续不断的有疼痛感，而体位性的疼痛既身体姿势扭动幅度触及到痛点的时候才会有疼痛感，平时不经常参与体育锻炼，或者是快速跑步，都容易造成岔气，如果是偶发性的岔气，可以使用烤电推拿等方法来缓解。
岔气在生活中经常会遇到，以下分享三个方法来缓解岔气带来的不适感。
1、 做深呼吸同时挤压疼痛的地方，别人操作的时候一手按在痛处，另一手放在背部，两个手掌旋转进行揉按动作，这样也可以更好的缓解疼痛。2、 揉按内外关穴也可以缓解，用自己的食指和拇指用力的揉按内外关穴，但是一定要注意按摩的时候应该边深呼吸，边左右扭转自己的身体。内关穴一般是离着手掌根横纹处六厘米左右。3、 及时的进行深呼吸，然后把气憋住不放，握拳，从上到下用力的捶打自己的胸腔左右两侧，然后再缓缓地做深长呼吸，这样重复做几次，可以更好的缓解。
建议要养成良好的生活习惯，饭后适当休息再进行运动，运动前做好充分的身体准备，这样就可以减少岔气的发生。
