恢复是需要一个过程的，剖腹产在第二天就可以有奶水，因此剖腹产等到肛门排气以后，需要适当的增加营养，尽量多喝汤，可有助于下奶，可以考虑找专业的催乳师进行催乳按摩治疗，有助于增加乳汁分泌，也可以用中药，比如通草等，熬汤喝，有助于乳腺管通畅，对下奶是有好处的，一般剖腹产超过一周后大多乳汁分泌是可以满足宝宝的营养需求的。
一般情况下，奶水不够孩子吃可通过按摩乳房周围的穴位、饮食调理、混合喂养等方法进行改善，具体内容如下：
如果乳汁不够，可以让人给胸部附近的穴位按摩，这样可以促进奶水分泌，同时也可以起到舒筋活血、调节血液循环的作用。豆浆和鹅蛋都是宝宝喝的，可以下乳，也可以炖鲶鱼，也可以炖猪蹄。如果所有的配方都无效，可以选择混合喂养，即以母乳喂养为主，当母乳不足时可以添加牛奶或牛乳、羊乳。
婴儿奶水不够吃的时候可以适当增加奶粉，要挑选适合婴儿月龄的奶粉，但不要冲的过浓，防止婴儿大便干燥。婴儿超过六个月以后就可以不用单纯吃奶了，适当添加一些辅食，比如米粉，米汤，豆奶果汁等都是不错的选择，另外，母亲也可以吃一些具有催乳作用的食物，来促进乳汁分泌。
剖腹产第二天就有奶水，只是刚开始的奶水量比较少，但是初乳是非常珍贵的，所以一定要在产后第二天时间让孩子吸吮乳头，初乳对孩子成长和发育有很大帮助，妈妈一定不能浪费初乳，之后可以适当多吃一些有利于下奶的东西，尤其是汤水的东西可以多吃一些。
奶水不够吃要加强宝宝的吸吮，宝宝吸吮奶头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养，选择营养价值高的食物，多喝汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，对乳汁的分泌起到催化的作用。
生完宝宝后奶水不足，一定记得让宝宝长吸吮，宝宝吸吮的次数越多，乳汁的分泌才会越旺盛。或者还可以按摩乳房，方法是用热毛巾敷乳房，然后按顺时针方向进行按摩，开始时动作一定要轻柔，力度可以逐渐加重，每侧乳房，大约按摩15分钟左右。在饮食方面，可以让产妇多喝一些汤类，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
