腰肌劳损会导致左侧腰痛。腰痛的病因是：单纯的左侧腰痛，首先要考虑是左腰肌筋膜炎，比如扭伤了左侧腰大肌、腰背部肌肉等，这种情况下腰痛会随着弯曲或屈伸的运动而加剧。在不考虑骨科因素的情况下，患者会突然出现左腰部剧痛、阵发性发作，或者是在间歇期，要考虑是不是有泌尿系统结石引起的。如果是中老年人，有左腰痛，也要考虑是不是有心脏缺血的，一旦发生心脏缺血等紧急处理，应及时就医，明确病因。
左腰部疼痛严重，可能是肾结石，这表明是左肾结石，或者腰椎有问题。较好去医院做ct检查，找出原因，然后对症治疗。因为总是暴饮暴食，不喜欢喝水对健康还是不好的，将来必须注意事情。
问题分析：建议完善彩超明确结石大小，必要时体外碎石，或者需要手术治疗。
指导建议：建议多饮水，止痛治疗，必要时体外碎石，加强营养。
如果是腰部疼痛，可以通过休息、局部热敷、调整姿势、散步等方式来减轻疼痛。
1、孕妇腰部疼最好的办法就是多做运动，但是在孕期只做运动，不做运动，会让身体强度降低，加重痛苦。
2、局部热敷可以减轻肌肉的压力，加快血液的流通，从而减轻痛苦。
3、调整姿势：怀孕期间要注意调整姿势，这样可以减少盆部和脊柱的压力，可以缓解腰椎的酸痛，减轻腰椎的酸痛。
4、散步：散步有助于孕妇在孕期进行合适的运动，这样可以加强腰肌的强度和缓解痛楚。
怀孕后出现腰疼的情况多是由于孕期体内分泌松弛素导致的，在孕妇适当的活动之后就会有所缓解，若是病理性的疼痛，如腰椎间盘突出引起的，就需要到医院就诊，接受相关治疗。
腰疼热敷会缓解疼痛，但不能根治。
腰部疼痛是由腰部脊柱、肌筋膜引起的，常见的是腰部脊柱、肌筋膜的损伤、退变等原因导致的，通常热敷可以缓解慢性损伤、退变等情况，可以减轻患者的痛苦。但是对于腰部急性损伤，肿瘤，结核，感染等，热敷会加强其毒性效应，使其更加痛苦。其他组织、器官引起的腰痛，可以通过热敷来缓解。
