一般月经多少天来一次是正常的。两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35天，平均为28天，周期长短因人而异，每个女人的月经周期有自己的规律性，提前或者推后一周以内均属正常。平时注意休息，不要熬夜，晚上不要超过10点休息，注意饮食的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜多吃五谷杂粮，多吃奶类蛋类食物，保持心情愉快，都有助于经期的正常。
月经量比较少并且伴随黑褐色，提示有月经不调、内分泌激素失调而引起的，要判断一下卵巢有没有减退，因为卵巢功能减退的时候，会影响体内的激素水平，也会造成内膜偏薄而引起月经量发黑。
女性正常月经周期是28天左右，一般提前或者是推迟3到7天都属于正常的。如果月经周期每个月持续是25天，没有其他不舒服症状就是属于正常。但是如果伴有月经量异常，或者是同时伴有腰酸腹痛，阴道分泌物增多，异味，妇科炎症症状，就需要考虑做相关检查对症用药调理。
一般来说，孕妇整个孕期检查的次数是10-13次，具体内容如下：
第一、孕12周开始第一次全面的产检后，每月检查一次；第二、从孕28周开始每2周检查一次；第三、从36周开始产检的时间变为每周一次。能够较为详细的了解自身和胎儿的发育情况。
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以促进身体健康。不宜吃生冷、刺激的食物。
月经周期正常为21到35天，经期为2到8天，经量为20到60毫升。如果在这范围内，基本就算正常。20天来一次月经，如果没有明显的下腹部坠痛症状，月经量正常，月经颜色为暗红色，那么基本算是正常月经，不需要治疗。
月经26天来一次只要月经周期有规律，每一次月经量，月经天数以及月经的颜色都正常，没有出现腰酸、乏力、白带异常等现象，是正常的生理现象。
月经周期平均的时间为28天到30天，根据体内激素水平代谢情况也有一定时间差距，一般情况在20天到40天这个范围之内，只要有规律，都属于正常的。如果伴有不适的症状，需要到医院进行检查。
