作息要规律，不要长时间熬夜，不要长时间低头玩手机，工作上不要有工作时间太长，尤其不要坐着工作时间太长，可以适当的进行活动，比如散步、游泳有助于缓解这种神经性头痛。也可以考虑用药物治疗，比如调节神经的药物。
神经性头痛、头晕。大多数考虑是由于过度紧张，压力大或者是睡眠障碍所引起。首先要适当参加体育锻炼，放松心情，减轻压力，保证充足的睡眠时间。如果患者症状严重，效果欠佳时，也可以应用一些对症止痛的药物。
可以口服药物对症治疗，还可以进行中医针灸按摩、理疗等。平时应该生活有规律，注意休息，不要熬夜，少喝浓茶、咖啡等，多听柔和的音乐，多参加户外活动，坚持锻炼身体。血管神经性头疼，一般都是由于精神过度紧张、压力特别大、情绪因素、失眠、熬夜等多种因素造成的。
神经性头疼的综合物理疗法治疗包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿医治等。放松疗法作为药物医治的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为医治的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。
出现了神经性头痛要到当地的正规医院做进一步检查。目前可以选择服用营养神经或者镇痛的药物，具体要谨遵医嘱，同时要注意心情放轻松，避免经常熬夜劳累。注意休息时间，早上可以早点起床呼吸一下新鲜空气。
