如发生手外伤等，然后需要一段时间才能复原，想赶紧长出肉来，那就提出要加强营养的补充，如多种蛋白或钙片。因为人体免疫系统会随着年龄增长而逐渐减弱，这也使得一些人对于身体免疫力有一种依赖心理。但要提高自身免疫，不可操之过急，因此，建议日常生活中保持良好饮食习惯和作息习惯，每日坚持少量锻炼，从而确保机体免疫的顺利进行，因而利于长肉。
此外，应该注意患处卫生，以免感染，反而不利于恢复。
手外伤创口疼可能不是长肉了，而是感染导致的。
手受伤后出现的疼痛并不是长肉，正常的身体组织是没有任何知觉的。手指受伤后会感觉到疼痛，可能是因为身体还没有完全康复。另外，如果出现了红肿，也有可能是伤口感染造成的。如果有痛感，需要针对具体情况进行针对性的治疗。患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、红霉素软膏等药物进行治疗。
手外伤伤口如何处理，具体分析如下：
严重的手外伤需要当场急救并止血和包扎。开放性手外伤的早期完全清创。软组织伤可先行游离植皮及带蒂组织瓣转移重建功能。有张力的创面采用皮片或皮瓣移植，一期创面覆盖。软组织损伤应在术前做好充分准备。血管损伤累及血运的患者进行血管吻合修复。骨外露或骨间膜撕脱时可采用带蒂转移肌筋膜瓣进行处理。神经损伤要及早修补，二期移植有污染或者缺损的。肌腱断伤力争一期修补，污染严重或腱鞘区屈肌腱可采用二期修复，也可采用肌腱移植。
手外伤接筋是否另外要划伤口需要根据实际情况来判断。
这种现象多发生在某些手背和腕部的肌肉出现了骨折，因为肌肉的收缩过度，所以要在原来的位置上加长伤口，然后再向近侧延伸。有些病人在进端处要另开一道切口，所以要看肌腱的收缩情况和局部伤口的位置，来确定要不要再开一个新的切口。
患者平时应该做好自身的防护工作，避免局部受到损伤。
一般情况下，手外伤口如何快速愈合，需要根据患者的受伤情况来看。具体分析如下：
1、如果患者伤口面积不是很大、伤口污染不很严重，两个星期左右就可以愈合好。
2、如果伤口面积污染比较严重，有大面积的皮肤缺损，患者首先需要进行清仓，使污染的伤口变成清洁的伤口，对于皮肤缺损时，可以取皮植皮或者使用皮瓣进行创面的覆盖，同时要进行清创使污染的伤口变成清洁的伤口，这样才有利于伤口的愈合。
手外伤术后伤口拆线的时间通常是术后2周左右。
手外伤术后伤口拆线的具体时间通常要看患者的伤口恢复情况，如果在手术后2周后未出现红肿症状，通常可以拆线。但如果有红肿表现，则拆线时间可以适当的延长3-5天。在手术后局部的伤口出现了比较明显的炎症反应，并伴有局部流脓感染，可以在拆线后半个星期前进行局部剥离缝线，对局部感染部位进行彻底的清创，要进行全身抗炎治疗。
