我老公就是四肢发凉还有点出虚汗

考虑阳气不足导致的出虚汗，可以选用温阳祛寒的药物进行调理。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意保暖，远离寒冷潮湿环境，不要吃生冷硬食物，可适当增加羊肉、虾、茧蛹等食物。

主要还是肾虚的原因导致的，跟身体虚弱也是有一定的关系的，最好是在服用一段时间药物治疗效果是比较好的，多食籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等，治疗期间多注意锻炼身体，这样肾虚的症状慢慢就会好转了。

出现头晕、呕吐、出虚汗的症状，可能是椎动脉型颈椎病导致的；也有可能是和脑供血不足或者椎基底动脉供血不足有关系。要注意保持心情舒畅、不要熬夜、保证睡眠、不要吃脂肪胆固醇含量高的食物、减少低头活动时间。

一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。

小儿出虚汗是由于儿童先天肾气不足，后天脾胃之气不足，而引起的气虚自汗。多食用新鲜的蔬菜水果，粗粮，忌食油腻，平时也应该加强体育锻炼，如果不能缓解也可以寻求中医中药的帮助。

临床上多见于风湿性疾病或肾虚，可以药物治疗，同时要避免过度劳累，避免过食寒凉性食物，宜多吃易消化，营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的同时不要熬夜，注意休息。