精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。
精液液化时间超过30分钟，这是不正常的。对于精子不液化的治疗，首先，有必要找出其原因。如果是由前列腺、附睾或睾丸炎症引起的尿液，有必要治疗这种与生殖道炎症相关的疾病。如果是由自身因素引起的某一疾病，那么就应该治疗原发性疾病。应该注意其中一个男人，调整身体状况，进行体育锻炼，调整工作和休息时间，充足的睡眠营养和休息，然后应该避免酒精、烟草和辛辣食物的刺激。
男性精液在刚刚射出体外时呈果冻样或者凝块状，在数秒钟至数十分钟之内液化成水样。精液不液化将会影响精子与卵子结合的能力。精液不液化，常见的原因有前列腺炎，精囊炎，感染，维生素缺乏，焦虑，抑郁，恐惧等。精液不液化，治疗主要是针对精囊和前列腺疾病的治疗，精囊炎和细菌感染造成的炎症，给予抗菌消炎治疗，补充微量元素，改善前列腺功能。
精子不液化弱精真正原因在于肝肾，现在比较好的医治方法是药物医治，应当尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，还要注意休息。
一般情况下，精子不液化要3个月左右的时间才能治好。具体情况分析如下：
精子不液化是一种比较复杂的疾病，部分原因可能是染色体异常，通常不能治愈。建议到医院做精液分析、染色体检查、泌尿系统检查，确定病情后再进行治疗。一般情况下可以选择六味地黄丸和五子衍宗丸等中成药进行调理，因为中成药物的药效相对较慢，所以左右上医院需要进行精液分析，确定治疗效果。
