一般情况下，膝关节怕冷可以通过以下几种方法解决：
第一、主动锻炼全身肌肉，尤其是膝关节周围肌肉力量及强度，可以选择跑步、游泳、跳绳、椭圆机等有氧训练，能够明显改善膝关节御寒能力，预防膝关节疼痛。
第二、可以使用非甾体类消炎药进行消炎止疼治疗，比如双氯芬酸钠等。同时可以结合局部给予针灸、热敷等物理疗法，平时注意膝关节保暖。
一般来说，膝关节酸软，首先考虑是局部的活动量比较大、劳累、休息不好等因素导致的，通常属于正常现象，不需要特殊治疗，也可能是外伤、关节退变等原因导致的，这种情况患者需要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。如果出现膝关节酸软的情况，患者还应注意避免劳累，可以在医生的指导下适当多吃一些补钙的食物进行调理，通常有助于缓解症状。
妊娠后期出现手指麻木，可能是随着子宫的扩大，腹部越来越大，行走的过程中会向前倾斜，从而导致腹部的压力增加，局部神经受到挤压，引起手指发麻的症状。另外，部分孕妇本身有有腰椎、颈椎等方面的问题，怀孕后也可能会出现手麻的症状。孕妇在日常生活中可以通过服用一些营养神经药物来缓解手指的疼痛，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等，还可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。
膝关节怕冷平时要注意平时膝关节的养护，注意保暖，避免受凉疲劳的情况，可以适当的参加户外活动、打太极、经常散步。也可以经常做膝关节的热敷、理疗。可以及时就诊做相关检查，明确病因，然后再确定相应的治疗方案。
一般情况下，膝关节发酸软可能是过度劳累、膝关节软骨损伤等原因引起的。具体内容如下：
1.过度劳累：如果运动量过大，或长时间爬山、爬楼梯，导致膝关节过度劳累，股四头肌严重疲劳，可导致膝关节酸软无力，出现膝关节发酸软的情况。
2.膝关节软骨损伤：如果患者膝关节软骨损伤，关节面平整度丧失，走路时会出现关节绞锁症状，继发下肢肌肉萎缩，可出现膝关节发酸软的情况。
