髌骨软化主要锻炼股四头肌，通过直腿抬高运动可以加强股四头肌的肌力。髌骨是股四头肌力量的支点，对于大腿的力量来说，有非常重要的作用。当髌骨软化后，髌骨发生退行性病变，并导致股四头肌无力及萎缩。
一般情况下，髌骨软化吃了一年氨糖管用吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
髌骨软化是由于髌骨上极发生了退行性病变，导致了软骨表面的磨耗。可以服用氨糖和软骨素片来帮助软骨的修复。如果患者在服用后膝关节上下楼梯时出现的疼痛减轻，则可能有一定的治疗效果，如果没有出现明显的变化，则表明服用了氨基糖并没有起到明显的缓解作用，是不管用的。建议患者及时去医院就诊，根据具体病情做出对症的治疗，有利于身体健康。
髌骨软化对游泳是有益的，主要是由于下列两点。
首先，人在水中游泳膝关节不负重，从而降低髌股关节和胫股的压力，同时髌骨软骨能从关节滑液中得到足够的营养供应而得到修复，长期坚持游泳运动髌骨挤压和髌骨软化都能得到改善。其次，坚持游泳也能强化下肢肌肉力量的训练，提高膝关节和髌股关节的稳定性，从而保护髌骨软骨的功能。
一般情况下，髌骨软化可能是由髌股关节病、髌骨外侧挤压综合症等因素导致的，如果及时进行治疗，通常能够去除病因，不会伴随一辈子。
1.髌股关节病：如果患有髌股关节病，患者多有活动时膝前疼痛的症状。如果髌骨软化是髌股关节病引发的，患者可以通过关节镜手术进行治疗，来修整髌股关节面，去除病因。
2.髌骨外侧挤压综合症：如果患有髌骨外侧挤压综合症，患者通常会出现髌骨位于股骨滑车外侧、髌骨软骨面磨损程度较高等症状。如果髌骨软化是髌骨外侧挤压综合症导致的，患者应通过手术来松解髌骨外侧支持带，以去除病因。
髌骨软化和风湿性关节炎都比较严重，但是风湿性关节炎更严重。
髌骨软化症较风湿性关节炎为轻，因此，风湿性关节炎的病情远较髌骨软化更为严重。由于髌骨软化症多发生在膝关节处，由此导致膝关节前侧出现疼痛等症状，尤以膝关节屈伸及负重活动为甚，痛苦尤为突出，而造成这一状况的主要原因就是发生了髌骨软骨面退化的诱因，因此，经过处理后，患者髌骨软化症症状可得到显着缓解。另外还有可能是因为患者自身的疾病以及一些其他因素造成的，比如长期过度劳累或者受到外伤等。
