是体质虚弱，贫血，低血糖等因素引起的，平时要适当的增加锻炼，多吃一些水果蔬菜。不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，平常保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
是神经性头痛，没有感冒，头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，都是可能导致的，积极治疗，情绪变化，紧张和压力都是相关的。应注意体育锻炼，减少调节，调节情绪，检查血压、血脂和血常规，消除其他原因。平常多注意休息，注意保暖，不要受凉可以采取推拿按摩，改善颈椎的病症。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
一般来说，很多种疾病都可以引起头晕和头痛，比如说，对于前庭性偏头痛、脑炎、小脑大面积的梗死，或者是小脑的出血，均可以使患者出现头晕，视物旋转，行走不稳，头痛等临床表现。建议患者及时前往医院就诊，查明病因后，在医生的指导下进行合理的治疗。
此外，应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于促进机体症状的恢复。
可能是因为高血压疾病等脑血管疾病所导致的，比如脑供血不足、后循环缺血、椎动脉供血不足都会引起头晕头痛，头晕、头痛和睡眠不足以及精神压力过大也有很大的关系。
考虑是眼睛过度疲劳所致，长时间的对视荧光屏会引起眼部肌肉群麻痹，眼压增加，通过视神经引起颅内压增加，出现头痛。需要立即休息，可以滴眼药水，并按摩眼部肌肉。多注意休息，适当的做做热敷，应该就能有效的缓解症状。
