如果出现背疼，可能着凉引起的，另外可能是颈椎病，及时去医院进行拍片检查，排除颈椎病，明确后结合医生合理用药，不要过度劳累。可以做针灸按摩，平时可以通过一些按摩来进行缓解，去医院，进行详细的检查，找出具体的病因，然后对症下药，而且平时不要做剧烈的运动。
有可能是和活动不当有关系。可以做局部热敷，按摩理疗等治疗，减少活动，多休息，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣食物，也可以去医院检查一下，确定病因以后再进行治疗。
颈椎病是会引起后背疼痛的，这种多见于颈型颈椎病的患者，在出现下颈椎部位曲度改变，或者骨质退变、增生的情况时，就会引起明显的颈，肩，背部酸胀疼痛的症状，并且有时还会向上臂部位放射，特别是在低头活动时，背部疼痛的症状格外明显。
腰背痛一般不是长了肿瘤，多见于脊柱退行性病变、胸腰椎间盘突出症、胸腰椎骨质疏松症、胸腰椎压缩性骨折等临床上有对症处理和病因治疗。对症处理：腰背痛给予止痛药。部分腰椎间盘突出病人做腰椎牵引治疗。
脚背疼痛原因比较多，最常见的原因就是足背部筋膜炎，就是由于在活动或者是受到轻度外伤以后，筋膜由于慢性牵拉或者是急性损伤，而引起的一种无菌性的炎症。风湿类风湿性的关节炎，可以引起足背疼痛。周围组织的感染，包括软组织、骨组织的感染刺激周围的筋膜，或者是周围的组织，而引起足背疼痛症状。