斑是内分泌失调，代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，此外也要看你是什么斑，黄褐斑祛了还会再长，雀斑很多也会再长，首先要调节内分泌。可以口服一些维生素胶囊，平时注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
皮秒祛斑好，如果使用皮秒的方法治疗，就能比去除更多的面部斑点，在短时间内恢复均匀无瑕的肌肤，皮秒比传统激光更加安全，在祛斑的过程中，如果激光接触皮肤的时间越长，皮肤出现损伤的可能就越来越大。由于皮秒的治疗方式接触皮肤的时间较短，所以相对更安全。
比较表浅的斑，激光明显比冷冻要疼痛一些，而且变好肯定是冷冻的比激光更要快一些。但是如果有一些其他的斑，比较深点的斑，因为脂溢性角化斑是浅表角质层比较薄的斑，用冷冻效果好。
激光祛斑后在没有做好防晒或人为干预情况下，痂皮脱落后会产生红印。此时要注意：保持创面清洁，避免进一步刺激创面导致红印继续加重；严格进行防晒，避免接触日光，外出时需涂防晒霜或采用物理防晒方法。若出现红印后做好防晒，红印1-2月将逐渐消褪；若没有注意保护，形成色素沉着，红印需要6个月左右才能逐渐消褪。
调q激光祛斑效果不是很好，调q激光的治疗原理是选择性的光热作用，对皮肤内的黑素细胞进行有选择的破坏，来达到治疗的作用。调q激光需要多次的治疗，才能有比较明显的效果，而且对于个别的黄褐斑病人来说，激光治疗是比较容易复发的，所以选择激光治疗要根据不同的情况。激光治疗对皮肤有一定的刺激性，治疗后要做冷敷半个小时，并使用医用面膜修复。
