在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。
剖宫产术后要尽早适当活动，六小时就可以翻身活动。待第二天输液结束，拔除尿管以后，就可以下床在室内走动。在伤口拆线后不感觉疼痛时，应该做产后康复锻炼。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，而且能使盆底及腹肌的张力恢复。
一般情况下，剖宫产后平躺腰疼，不能翻身，腿也疼可能是术后短时间内刀口疼痛。建议患者及时就医，对症进行治疗。
腰疼需要做泌尿系统彩超和尿常规检查，看看有没有肾积水。腿疼要注意补钙，每天口服钙片，多喝牛奶，注意观察双下肢的皮温、皮色、粗细是否一致。因为剖宫产属于手术，对产妇的创伤很大，术后长期卧床也有可能导致血栓形成。
宝宝三到四个月左右就开始学会翻身了，如果发现孩子的脖子或者身子总向一侧用力，这时宝宝就开始尝试用力翻身，如果宝宝太胖，看着孩子有些吃力，家长可以用手辅助一下帮助孩子翻身。
植发需要多卧床休息调理身体看一下，建议应该避免劳累即可，建议推迟1到2天就可以正常工作的，术后第二天来院让医生给你洗头，不要自己操作，术后72小时可以自己用温水洗头，不要用指甲抠植发区；手术后的两周时间内好不要戴帽子假发等，术后十天内不要提拎重物或做剧烈运动。
在孕产期因生理需要人体分泌更多的雌、孕激素，使骨盆环的韧带变得松弛柔软，如若体位或姿势不良，极容易发生骶髂关节的异常受力而错位，引起疼痛。其治疗是避免久坐久站久卧，用骨盆带固定骶髂关节，起到稳定的作用而减轻微动和异常活动。
