产后如果乳汁分泌不足，也是跟产妇的体质，饮食以及精神状况有很大的关系，首先要确保乳腺管是否畅通。乳腺管阻塞的情况下，一定要及时的找催奶师疏通乳腺管，避免紧张情绪和压力，多喝一点鲫鱼汤或者用通草，穿山甲煲猪蹄，可以促进乳汁的分泌，注意休息，避免劳累，每次哺乳后尽量的排空乳房，促进乳汁的分泌。
产后2-3天就会下奶的，期间首先建议增加宝宝吃奶的次数，按需哺乳，既有利于促进乳汁分泌，满足宝宝健康发育的营养需要，又能够促进子宫尽快恢复。刚开始乳汁量少，需要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤或者鸡汤，促进乳汁分泌。
没有奶水可能是内分泌失调、婴儿未吮吸等原因造成的。
女性没有乳汁是由于女性自身的内分泌不正常所致。由于在生产之后，体内的雌性激素和黄体酮含量会降低，而催乳激素也会增加，从而促进乳液的产生。如果激素的水平失衡，催乳激素的含量下降，那么就会导致乳汁的缺乏。其次，母亲在乳汁分泌后没有让孩子喝奶，反而给他们喂奶，造成他们不能进食，如果没有足够的吮吸刺激，也会造成乳汁的分泌下降。
奶水通常指乳汁。一般情况下，哺乳期怀孕通常也有乳汁，具体内容如下：
当女性处于哺乳期时，乳房会分泌一定量的乳汁使女性进行母乳喂养。如果女性在哺乳期间怀孕，乳汁分泌可能会减少，但是如果让宝宝吸吮乳头，也可能会让乳房产生乳汁，通常不会完全排空。因此，哺乳期怀孕通常也有乳汁。但是，女性应避免长时间进行母乳喂养，以免对宝宝的营养摄入造成一定的影响，要及时给宝宝断奶，同时要适当的补充营养，以提高宝宝的身体素质。
顺产的产妇基本上应该都是两三天左右就会有奶水了，然后自己现在可以给宝宝增加喂母乳的次数，然后可以多吃点猪腰汤排骨汤，这样子也会奶水越来越多，然后保持一个愉快的心情。
