担心自己是否是不孕
从临床角度上讲，备孕期的女性可以多吃一些提高卵子活力的食物，也可通过一些营养补充剂来调理机体，例如美好蕴育润康。
备孕期适合的食物包括谷类食物和豆类食物，例如燕麦、小米、玉米、黑豆、黄豆等，谷类食物中含有大量植物雌激素，适量食用可促进女性排卵。而黑豆、黄豆等豆制品，有助雌激素分泌，促进卵泡发育，这些都有助于提高备孕期怀孕的概率。另外，也可以服用润康这类营养补充剂，是以α-亚麻酸为主方，合理配伍11种维生素和微量元素，适合备孕期、孕期、产后期的女性补充营养，可增强体质和活力，提高备孕质量，还可为今后的胎儿发育提供良好的生存环境。
备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱，气血不足，想要受孕，并不可以进行减肥，需要加强体育锻炼，适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力，增加受孕可能性。
二胎备孕半年没怀上，应该做一下系统的妇科检查。可能是输卵管病变，包括盆腔粘连，盆腔炎症，子宫体病变，包括子宫黏膜下肌瘤，宫腔粘连和子宫内膜息肉，子宫颈因素，包括宫颈松弛和宫颈病变或子宫内膜异位症。
备孕期间应该多吃高蛋白食物，另外多吃新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜，避免反季节的食物，过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒，同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜，另外需要保持情绪稳定愉悦。
在备孕期间尽量避免用药。如果有特殊情况必须用药，需要明确药物的性质。女性在备孕期间，有可能将身体里的药物成分在孕期传送给胎儿，所以，在备孕期间以及早孕期间用药都是有严格指征的。
女性在备孕期间是不能喝酒的。因为酒精可能会导致卵子的质量降低，受精后会导致胚胎自然停育甚至胎儿畸形的发生。所以从优生优育的角度来讲，女性在备孕期间一定要禁止饮酒，还要注意防止病毒感染、放射线及药物的影响，在备孕期间也要口服一些叶酸，以预防胎儿神经管的畸形发生。备孕期间也应该适当的增强体质，提高身体的免疫力，拥有一个健康的身体。
