为什么我白天睡一天。晚上上班还是要...

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为什么我白天睡一天。晚上上班还是要打瞌睡。怎么治疗
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刘颖 天津怡泰生殖专科医院其他
擅长:饮食营养问题的咨询
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问题分析:你好,睡觉太多也会导致精神不佳,疲劳,瞌睡的。
意见建议:建议你晚上按时睡觉,保证至少八个小时的睡眠时间,白天不要睡这么长时间,可以在午睡的时候睡半个小时或一个小时就可以的。
相关问答

问题分析:疼痛的原因有多种多样的,根据拍片出来的结果可能是有点淤血症。
指导建议:可以继续吃一些活血化瘀的药物,另外可以配合一些中医理疗,例如熏药,针灸,艾灸等,平时可以适当的热敷,避免久坐,避免剧烈运动。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

一个多月的宝宝每天睡18到20小时左右比较正常,刚出生的新生儿睡眠时间更长,除了吃就是睡,一天能睡20多个小时,因为这个时期孩子的生长发育是比较快的,所以说睡眠的时间也是比较多的,一个月以后孩子的睡眠时间会比新生儿睡眠时间要稍微少一点,中间会有短暂清醒的时候,白天孩子吃完奶以后,家长可以给宝宝做被动操,加强亲子之间的感情交流。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这通常怀疑是由孩子的胃部不适或缺钙引起的。孩子必须按时进食。喂完牛奶后,可以站起来拍拍孩子的背,直到打嗝的声音响起。热毛巾也可以用来加热孩子的腹部。平时,孩子可以更频繁地出去晒太阳,进行更多的活动。适当补充钙和维生素D将有助于儿童的生长发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝要及时的补充钙剂,多晒太阳,宝宝要是母乳喂养,妈妈要以清淡的食物为主,睡眠不好可以去医院检查下是否缺乏微量元素,如果不缺的情况下是没有关系的。有的宝宝天生爱动一点,会比较兴奋,这是没关系的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上睡不着,白天睡不着午觉。
失眠本身已经造成了晚上睡眠障碍,难以入睡,或者睡眠维持障碍,会导致晚上失眠,白天想睡觉。很多人希望通过白天补觉来纠正晚上睡眠不足,这样会导致晚上睡眠更差,生物钟颠倒。对于失眠者来说,白天尽量不睡觉,适当运动。晚上睡觉,10点半睡觉,早上6-7点起床。安眠药可以帮助你入睡。可以通过调整睡眠周期,保证八小时睡眠来治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜,睡眠被逆转,时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友,其经常在晚上玩游戏,熬夜,熬夜,进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差,保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外,患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。