骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
骨刺治疗可以到当地三级甲等医院骨科检查。根据骨刺生长部位神经压迫的具体症状，采取相应的治疗措施。医院的具体位置可由当地医院咨询。平时要注意休息，劳逸结合，适当补充身体。必需的维生素和矿物质微量元素。
一般在两千到三千之间，到当地医院外科进行手术处理。配合使用一些药物进行治疗，会慢慢恢复的。需要避免长时间走路，要多注意休息。也可以采用中医治疗，如针灸，理疗，小针刀等，小针刀效果应该是不错的。
2000元-10000元之间，不同部位的骨刺采用微创手术的收费标准是不一样的。在不同地区手术标准也是不一样的。微创去除骨刺部位多为关节区，其中以髋、膝、踝关节多见。微创的方法主要是关节镜下关节清除理。
脚踝有骨刺的患者吃蛋白质丰富的食物，以及缓解疼痛的药物。
如果脚踝有骨刺，可以多吃含钙丰富的食物，骨刺主要是因为骨质疏松、劳损等原因，如果没有足够的重力，导致骨刺的生长。可以多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、芝麻，还要多晒太阳。如果出现疼痛和红肿，可以服用仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨丸等对症的药物，对于骨刺的患者，可以服用高质量的蛋白质，补充胶原蛋白可以缓解身体的疲劳。
临床上发生这种情况的几率还是非常高的，长骨刺也可以成为骨坠、骨质增生，由于骨刺的原因就会刺激到跟下脂肪垫，从而形成无菌性炎症。
在治疗上，建议尽量少走路，尽量不要感冒，尽量避免感冒，可以用一些活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的消炎止痛药和活血化瘀的药物，还可以配合针灸、烤电等物理疗法。在临床上，如果局部疼痛比较严重，可以采用上述积极的方法来缓解疼痛。
