脑中风应该少吃些腊肉油腻的东西。多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。
一时性黑蒙，数秒钟后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。短暂性视力障碍，阵发性发作，多在一小时内自行恢复。频频打呵欠，这是脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧日甚所致。短暂性脑缺血发作，即出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风。
脑中风发作应立即去医院，应该要听医生的建议，要积极配合治疗，不要有心理压力。平时要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，要注意饮食规律，多吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡。
脑中风是神经系统的常见病，致残率很高，而且还有一定的死亡率。所以患者发现脑中风要积极的治疗，还要注意戒烟酒，饮食上注意低盐、低脂、低糖的食物。才有可能治疗好。
脑中风不能吃蜂蜜。蜂蜜中含糖量较高，容易升高血糖，高血糖对于脑梗塞是一种不利的因素。高血糖是脑梗塞的一种独立的危险因素，引起脑梗塞还有其他的危险因素，包括高血脂、高血压、高同型半胱氨酸血症。