有关饥饿时蛋白质分解的问题

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有关饥饿时蛋白质分解的问题我是那种微胖的身材的人,19岁,想减肥和健身,现在有运动。为了增加蛋白质以便健身更快,我最近为自己想出了一个食谱,就是午餐和晚餐都不吃谷类,只吃青菜+瘦肉+3或4个鸡蛋白,会感到饥饿。我就想问,我饥饿时,身体会消耗蛋白质来获得热量吗?以往我的观念是饥饿时会燃烧脂肪,而没提到蛋白质的。恳求专业人士解答,并分析我的食谱的可行性,谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许小虎 医师 洪江市群峰卫生院内科 一级甲等
擅长:常见内科疾病
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问题分析:你好!人体供能首先消耗糖,然后是脂肪,最后才到蛋白质,所以供能主要还是前两种营养素,蛋白质主要是组成机体组织、酶等,很少用于供能的。还有如果长期不进食碳水化合物的话(脂肪酸不能彻底氧化)容易发生酸中毒。
意见建议:建议:1、营养均衡,一般碳水化合物、脂肪、蛋白质比例为:55%-65%、20%-30%、10%-15%; 2、控制体重可适当减少总能量、脂肪的摄入量。还有适当增加运动量。
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朱连科 副主任医师 唐山利康医院内科 二级
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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问题分析: 患者男性,19岁,根据所提问题,可以很明确的告诉你,人体蛋白质的功能中,除去构成和修复组织外,另外一个重要的功能就是燃烧并供给能量,生理情况下,摄入体内不符合需要或过多的蛋白质均会燃烧功能,当体内糖类物质供应不足时,蛋白质也同样会被分解。
意见建议:综上所述,在人体的饮食搭配中,必须做到三大营养素类食物合理配比,才能使身体处于健康状态。
相关问答

正常饥饿与糖尿病饥饿主要有以下几点区别,具体分析如下:
一般正常饥饿与糖尿病饥有很大不同,典型的正常饥饿症状就是长期没有进食,需要大量的食物,而糖尿病人则会有一种永远都不会感到满足的感觉,会有一种饥肠辘辘的感觉。一般情况下,没有任何的征兆,但是,糖尿病患者的饥肠辘辘,不仅是因为饿,还因为喝多、尿多、吃得多、体重减轻等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饥饿时胃痛可能是十二指肠溃疡。
饥饿时可表现为胃疼,若经进食后症状能迅速改善或缓解,这很可能与患十二指肠溃疡有关,也可能与平时不注意养护,常过度饥饿或食用刺激性较强的食品等造成胃,十二指肠粘膜受损等有关。患者可到医院消化内科求诊,作胃镜及其他检查或给予雷贝拉唑和胶体果胶铋治疗。在治疗期间,清淡饮食,主要食用流质食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃经常有饥饿感,可能是胃炎,先做胃镜检查确诊。胃病很常见,每个人或轻或重都可能有过,因其与胃癌症状没有明显的区分,容易误诊,胃癌早期症状和胃病的症状区别有明显消瘦、贫血,嗳气、腹胀、食欲减退,呕血、黑便、大便潜血阳性。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

饥饿性胃炎可能会出现上腹部不适的症状。
饥饿性胃炎主要症状为上腹部的不适,通常是在饭后2-3个小时以后,主要表现为阵发性的腹痛,通常伴随着肩背部的辐射痛,通常在30分钟到60分钟左右就会消失.如果出现上述症状,可以通过吃一些流食、半流食来进行改善。需要注意的是,饥饿性胃炎还可能会出现夜间痛、早饱、反酸、嗳气、腹胀、恶心呕吐等症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果是因为奶量不足导致宝宝出现饥饿性腹泻,那么可能大便次数会增加到4~6次,然后出现稀薄呈黄绿色,部分宝宝也可能会出现一些青臭味,之后要适当增加奶量,4个月的宝宝也可以适当添加一些辅食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

饥饿性腹泻是以排便次数频繁、排便剂量少、颜色黄绿为表现。饥饿性腹泻的出现主要是由于食物摄入不足而引起,尤其是在婴幼儿时期比较容易出现。
婴儿消化不良需要控制饮食而产生进一步恶化,排便次数频繁,但量少,多呈黄绿色松散便或棕色粘液便,内含奶块,主要为肠道的分泌物,1天大便的次数大概在6-8次,严重时还会导致食欲减退,睡眠不宁,伤风感冒等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。