全身痛要考虑是否有纤维肌痛综合症了。纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病，临床表现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵，并在特殊部位有压痛点。纤维肌痛综合征可继发于外伤，各种风湿病，如骨性关节炎、类风湿关节炎及各种非风湿病等。
蹲下起立膝盖疼可能是髌股关节表面的过度磨损导致的，患者可以通过如下方式来治疗：
1、膝关节尽量休息，尽量降低膝关节的承重和行走的长度，避免在短时间里上楼梯、蹲下。
2、物理疗法，患者可以对膝关节进行理疗，比如热敷，这样可以加快膝关节的血液流通，缓解膝关节的疼痛。
3、靠墙练习静蹲，每天4个，每套12个，每次3分钟。每天做30~50次的提跟训练，直到筋疲力尽为止。
通常情况下，膝关节髌骨软化的治疗方法主要包括减少运动量、关节腔内注射玻璃酸钠、药物治疗、受凉等。具体分析如下：
1、尽量减少运动，尽量减少对软骨面的摩擦。
2.可以将玻璃酸钠注入关节腔，对软骨进行营养。
3.尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等可以服用非甾体消炎止痛药和营养软骨。
4.不要着凉，可以用炒麸或炒盐来进行热敷。
多见于机体，由于长时间的剧烈运动使髂胫束与股骨外上髁相互摩擦。导致韧带的无菌性的炎症或者滑膜反复受到挤压引起无菌性的炎症。积极对症处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼消炎对症处理，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗处理。
关节半月板损伤的治疗可分为急性治疗和慢性治疗。急性期可抽血，棉腿可在压力下包裹2-3周，以减少炎症反应。如果损伤是边缘分离，它的愈合可以加速。联锁显然是手术的指征，关节镜手术应在早期进行。如果状况在慢性期不明显，保守治疗是可行的，如果状况明显且有联锁，手术治疗是可行的。
膝盖积液可以通过服用消炎止痛药、关节穿刺等来治疗。膝关节积液需要进行针对性的治疗，初期可以采用消炎止痛、消肿、中药、西药、外用药物等。中后期关节积液反复出现，可以通过关节穿刺、加压包扎、外敷消肿、消炎止痛。还有一些是由于化脓性关节炎导致的关节积液，需要进行抗炎处理。膝关节积液是结核性膝关节炎所致，需要进行抗痨治疗。关节积液属于类风湿关节炎，需要进行抗风湿治疗。
