首先的一点是调整好心态，如果晚上睡不好，可以泡泡脚以及喝杯热牛奶。平时养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，加强锻炼。多放松，保证规律的生活。
目前这种智力水平已经不可能再通过康复治疗获得提高影响到他的大脑神经细胞，也就是说他的智力水平和免疫系统都遭到了伤害，但是应该在六个月以内积极的做高压氧治疗，孩子平常不要的劳累，多注意休息。
日常失眠和头痛可能由以下原因引起：
1.精神心理因素。比如工作压力太大导致情绪压力太大，焦虑，容易导致大脑神经兴奋，进而导致经常失眠头痛。另外，突发的不良事件会对精神造成很大的创伤和刺激，也会影响心情，导致失眠和头痛。
2.高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激，愤怒和发脾气很容易导致血压异常波动，还会导致经常失眠和头痛。
3.药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，进而影响睡眠时的失眠、头痛。
经常头晕、想睡觉，需要考虑是不是有什么器质性的问题。大脑有病变后，睡眠是一种很不好的表现。
1、头部器质性病变：如果有这种症状，需要做头部CT或者MRI，以确定是否有器质性的损害，以及是否存在前庭神经及其他部分的损害。出现头晕的症状有炎症、脱髓鞘性疾病、脑血管病、肿瘤性疾病等，还会导致想睡觉、精神萎靡不振等症状；
2、全身系统性疾病：出现发烧、高血压、头颅外伤、各种代谢中毒性脑病、糖尿病、血糖增高、低血糖昏迷等，都会导致患者出现头晕、想睡觉的症状。
头疼恶心是神经性头痛的典型症状，典型的表现，剧烈头疼引起的恶心呕吐，注意休息，保证足够的睡眠，口服调节神经和止痛的药物治疗。不过患者要先去医院检查一下，确定是什么原因导致的头疼恶心，反胃难受。然后再进行针对性治疗。
