问题分析：根据您的描述，在服用中药期间，一般来讲饮食方面要适当忌忌口的，以免影响药物的效果。
指导建议：生冷的一般包括是饮料，还有冷饮，冷的尽可能也要少吃，特别是冷的饮料和冷饮，尽可能避免吃，饮食方面相对要温和一些比较合适。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。都有可能导致失眠。一般调理内容如下。
1.肾阴虚：常伴有心兰梦、雪红泰黄、脉搏水、麦克贤洙、冷汗潮湿、五心热等。需要同时给予阴和肾、潜阳、平静和安宁的治疗。因为阴虚肠中经常有干燥的过程，所以可以注射帮助排便润肠的药物，可以给人六味地黄、气国地黄、左归子等，还可以铸造白瓷、五味子等润肠通便、宁心安新类药物。
2.肾阳虚：手酸、神累、失眠忐忑，甚至出现夜尿、尿频、阳痿、早泄。这时候，可以给金宫肾气、温肾阳、温中草药，给凝血安神药，同时给伏信、酸枣仁等酒，促进睡眠。
肾虚咳嗽的症状主要是肾虚加上肾不纳气所引起的久咳，表现为长时间的咳嗽，喘憋，不能活动，活动之后就会出现严重的气喘，咳嗽，呕吐都是痰涎黏沫，会出现腰疼或者周身水肿等情况。
肾虚在临床上主要分为肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚，肾气不固。其中肾阴虚主要表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦，遗精盗汗，眩晕耳鸣，舌红脉细数等，以阴虚内热，加肾病的症状为主。肾阳虚主要表现为腰膝酸软，肢冷尿频，畏寒怕冷，下肢浮肿，小便利或不利等阳虚症状和肾虚症状。
经常熬夜容易掉头发，但要根据患者的实际情况来决定。如果经常熬夜会使得体内的内分泌代谢轴发生损伤，最常见的是甲状腺功能轴发生异常以及压力性肥胖，使得脂肪的分解异常，就会产生脱发。所以最好不要熬夜，尽量减少熬夜的次数，非工作需要不建议熬夜，养成良好的生活习惯，可以使体内各级调节中枢处在正常范围内，只有当体内代谢正常了，脱发才能得以缓解。如果脱发的症状迟迟得不到改善，可考虑为熬夜之后身体肾阴虚，从而导致了脱发。建议在医生的指导下选择中成药来改善脱发的现象，通过“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择具有养血祛风、益肾填精功效的敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，可以滋补肝肾、祛除风热，使外在毛发得到濡养，对于脱发有很好的防治作用。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。另外，日常需要均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果等，以满足头发对营养的需要。
就要首先查明导致脱发的具体原因是什么，进行相应的治疗，能够取得快速和有效的治疗效果。目前对于肾虚掉发的患者所采用的治疗方式有很多，包括药物方面的治疗和饮食治疗。最好通过药物治疗和饮食治疗相结合的方式能够取得比较不错的效果。患者在日常生活当中，可以多吃一些植物蛋白含量比较丰富的食物，以及含铁量比较丰富的食物，可以为肾虚的患者补充足够的铁质和蛋白质。
