血瘀失眠可采用以下方法治疗：
1、药物：患者可先服三七或党参等活血化瘀药物进行治疗。
2、理疗：患者可通过针灸、按摩、足浴等方式促进局部血液循环，达到治疗目的。
3、生活护理：患者睡前多听缓慢的音乐，睡前多做适量运动，使患者及时进入梦乡，缓解失眠。
4.日常饮食中，可以适量吃山楂、海带、葡萄等有利于活血的食物，但寒凉的食物，要避免加重气血淤滞，对睡眠有更大影响。
气滞血瘀型月经不调病人主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。可以用些活血化瘀的中成药进行治疗。
气滞血瘀证是中医的一个病症名，是由于气机瘀滞而导致血行瘀阻所出现的一种症候，一般是由于情志不舒或者是外邪侵袭引起的肝气久郁不解所致的。它是一种病理状态，一般都是由于气血运行不畅导致血液的运行瘀滞。在临床上我们主要表现为胸胁胀闷、走窜疼痛，性格表现是急躁、易怒，胁下有块块，而且有刺痛感拒按；在妇女可以出现月经失调，比如闭经、痛经或者经色紫暗有血块。
气滞血瘀证是中医的一个病症名，是由于气机瘀滞而导致血行瘀阻所出现的一种症候，一般是由于情志不舒或者是外邪侵袭引起的肝气久郁不解所致的。它是一种病理状态，一般都是由于气血运行不畅导致血液的运行瘀滞。在临床上我们主要表现为胸胁胀闷、走窜疼痛，性格表现是急躁、易怒，胁下有块块，而且有刺痛感拒按；在妇女可以出现月经失调，比如闭经、痛经或者经色紫暗有血块。
血瘀所导致的月经不调，由于血瘀会使血液流通不畅，因此可能出现月经血排出不畅，带有血块，经血的颜色发紫、发暗、发黑等。血瘀可以导致经络不通，不通则痛，所以还可能会伴随有不同程度的痛经的症状。而且血瘀有可能会导致经血被阻滞在胞宫内，难以下行，所以可以出现月经量少的症状。建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。
月经不调肾虚血瘀可以吃点黑色的食物，益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好，注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。
