如果是脚踝处的扭伤，那么首先要让病人的四肢尽量不要做运动，例如患者进行剧烈运动时出现类似情况后，不要做任何的运动；病人的四肢要抬高以减轻肿胀；局部的疼痛肿胀可以通过冰水和冰块来缓解；如有流血，应立即用清洁的衣物和浴巾进行包扎，这样可以缓解局部的流血，同时也能降低感染。建议立即去正规的医疗机构进行治疗，包括立即进行清创、缝合、CT、MRI等，以了解韧带的损伤情况，以及周围有没有骨头断裂等。
早晨醒来手麻可能是中风的前兆，很多中老年人都存在心血管方面的问题，伴有头痛、头晕，需要预防中风。也可能是冠心病所导致，如果冠状动脉出现了问题，会影响到患者的血液循环，从而导致出现手麻。高血脂症也可能会导致手麻，血液的粘度高，患者会出现机体神经营养不足，也会出现手麻、脚麻的症状。糖尿病患者代谢功能比较差，也可能会出现手麻的情况。颈椎病也可引起手麻。
右手手指麻木，多为颈椎及以下周围神经损害所致，具体原因需看是哪一根手指头麻木，若为拇指，食指，中指麻木，考虑正中神经受损，若为无名指，小指麻木，考虑尺神经受损，多与颈椎病有关或由肘管处损伤尺神经引起。
早晨醒来手胀可能是受伤或者是受潮的原因引起的。但是这种症状也有可能是风湿病造成的。平时也要避免受风受寒。在睡觉的时候也要调整之时，避免压迫手部的血管，引起血管回流也会导致手发胀。
通常情况下，早晨醒来手麻可能是脑卒中、也可能是睡姿不当导致的。具体情况分析如下：
脑卒中：脑卒中是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，主要症状为头晕、手麻、半身不遂等，因此早晨醒来手麻可能是脑卒中导致的。患者可以在医生指导下使用依达拉奉注射液、胞二磷胆碱注射液、氯硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
睡姿不当：患者如果睡姿不当，手脚由于长时间受压，血液循环受阻进而出现早晨醒来手麻的情况。
早晨醒来后口苦腰疼可以通过改善饮食的方式来缓解。
早上起来会觉得口酸背痛，这是因为饮食不当，肝火旺盛，也有可能是因为肝火旺盛，也有可能是因为胆囊炎，也有可能是因为胆囊结石。日常生活中要多注意多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不要暴饮暴食。建议到正规的肝胆外科进行B超的诊断，明确原因后要及时进行针对性的治疗，同时要注意个人卫生，不要过度劳累，要注意营养。
