怀孕期间饮食营养搭配均衡,少吃多餐就可以。
怀孕期间除了正常三餐要营养搭配,荤素搭配以外,可以根据自己的喜好,适当的加餐,不能过度吃,保证不饿不撑,体重合理增长,建议三餐之间补充牛奶,蛋白质,高纤维食物。注意在整个孕期,不用多油多盐,不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间,需要额外补充维生素、钙、铁,以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。
怀孕期间的阑尾炎,需要按照病情严重程度来进行处理。
如果是轻微的阑尾炎,可以进行静脉注射消炎,可以选用头孢、青霉素等,在怀孕期间使用比较安全。如果是急性的阑尾炎,可以在妊娠三个多月,也就是胎儿稳定的时候进行阑尾切除,在做完手术的时候,做完手术再做保胎,保胎的成功率会更高。另外,在妊娠的时候,如果因为胎儿的体积太大,压迫的时候会导致阑尾的疼痛部位发生变化,如果是腹部的疼痛,需要去普外科进行检查,明确病因,进行针对性的处理。
怀孕期间的三餐饮食安排如下:
少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。少吃多餐,多补充维生素,矿物质,蛋白质等营养成分的摄入,还要做到荤素搭配,粗细搭配,注意营养全面均衡。
怀孕期间饮食需要注意的事项如下:
孕期要注意清淡饮食,不能食用辛辣、刺激性的食品,也不能食用凉的食品。避免食用像是香蕉,西瓜,甜瓜等寒性的水果,可以吃苹果,樱桃,桃子,荔枝等温性的水果。平时多吃些高蛋白质的食物,比如:鸡汤、鱼汤、肋骨汤、鸽子汤等。还要注意饮食要平衡,不能过量的补充,否则会导致孩子太大,导致难产。
孕妇要注意肌肤的保养,不能用含重金属的护肤物,否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品,孕妇可以使用专用的护肤产品,也可以是家庭自制的,可以选择用蜂蜜蛋白做面膜,可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下,以降低胎儿的畸形发生率,并要经常进行产前的检查和产前筛查,充分休息,避免熬夜,均衡饮食。