7-12孩子一般不可以进行汗蒸，主要是因为孩子新陈代谢快，容易出汗，如果带孩子出汗，会导致体液流失加剧，容易导致体液失调。而且汗蒸还可能会加重孩子的心脏负担，对孩子的身体健康不利。平时恶多带孩子洗温水澡或者带孩子游泳，有利于孩子的肌肉和骨骼发育，还能锻炼孩子的肺活量，提高孩子的免疫力，保持饮食健康，注意营养摄入。
小孩子不能汗蒸，汗蒸是一个在高温环境下脱水的过程，不适合小孩子的生长发育。反而在脱水情况下，小孩子容易造成水电解质和酸碱平衡的紊乱，对身体是有害处的。尤其高温的环境，对男宝宝的睾丸发育是有害的。
小孩子还是不要汗蒸为好，过高的温度是皮肤会受损伤，另外，空气稀薄，缺氧对孩子的脑部发育也不利的，也容易出现窒息的症状。成年人也不宜过多的感觉，一周以两到三次为宜，一次15分钟到20分钟时间，过饱过饥运动过后都不宜汗蒸。
哺乳期应该可以汗蒸。但是前提要在产后42天做B超复查，子宫附件恢复良好，并且没有恶露以后才可以汗蒸。另外汗蒸的时间不能太长，要在15到20分钟左右即可。另外汗蒸以后要注意多饮水，避免出现脱水症状，同时还要注意保暖，避免外出感冒。只要汗蒸方法掌握得当，做汗蒸是可以有效的预防产后风湿痛以及关节疼痛。
汗蒸对人体有很多的好处，具体分析如下：
汗蒸可以使人的身体处于高热状态下，人体的新陈代谢会加快。而且通过汗蒸可以使人体大量排汗，通过汗液带走体内的代谢产物。
其次，汗蒸还具有排毒的功效，能减轻肝脏负担。
另外，汗蒸也可以能改善睡眠，对失眠等病症有一定的治疗作用；
同时，能缓解女性痛经，还可以治疗头痛类的病症。
