孩子注意力不集中的训练方法有：给孩子讲故事，并在中途提问，使孩子注意力集中，融入故事中；增加一些安静的游戏，如画画、下棋等；慢慢延长孩子的注意力维持时间。若孩子的病情较为严重，严重影响到学习和生活，则建议进行药物治疗。
多动症与注意力不集中的话，可注意休息保暖，饮食清淡，也可以配合疏肝理气针灸治疗。忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性的食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，平时让孩子练习注意力，慢慢改善。
孩子注意力不集中首先要多鼓励宝宝认真的做一件事情，然后让他独立去做，不能借助外界大人的帮助。这样宝宝慢慢的就养成注意力集中，为了完成某件事情而积极主动的去做了。其次不要让宝宝看太久的电视，因为看电视时间太长不利于孩子的智力发育，还容易损伤眼睛，造成视力欠佳。
孩子注意力不集中可能是缺钙缺铁缺锌导致，另外也可能是铅中毒等导致。需要去医院检查微量元素，测血铅。根据缺乏的微量元素进行补充。平时注意饮食营养均衡，作息合理，有充足的睡眠，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
小孩子注意力不集中主要还是看看引起的原因，比如是不是有一些多动症的问题，而多动症就容易导致注意力不集中的一个情况，这个要到儿童精神心理专科检查一下才能明确，另外的话要注意年龄的问题，因为本身这个年龄就容易出现多动的问题，这个不能用单纯的疾病来判断的。
可以进行心理上的一些引导，采取有趣的互动，正面鼓励以及定期奖励引导的方式来帮助孩子提高注意力。孩子这个时候自我意识迅速发展，可能有一些独立自主的要求，会有一些逆反心理，家长尽量不要通过批评命令的方式教导孩子。
