通常情况下，站的太久膝盖疼可以通过休息、药物、理疗等来缓解。
1、患者多休息，将患肢抬高，要高过心脏，有利于下肢的血液循环，促进疼痛部位的肿胀、炎症、水肿的消散，缓解局部疼痛症状。
2、患者可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，如芬必得，也可以口服一些中成药，比如通络开痹片，促进局部的血液循环。外用药物一般可以涂抹扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂、金黄膏，可以有效的缓解局部的疼痛。
3、热敷、烤电、艾灸、频谱照射等物理手段可以促进局部的血液循环，达到消散炎症、减轻疼痛。
流产后第五天小腹坠痛可以通过以下方式进行处理：
流产不全、流产术后感染都可能会导致流产后第5日出现腹部坠疼的情况，建议女性及时到正规的医疗机构进行血常规、妇科彩超、血HCG等检查。如果是因为感染引起的，需要在医生的建议下使用抗生素进行治疗，并且要吃一些清淡细软的食物，避免吃一些刺激性的食物，避免加重炎症。如果是因为流产不完全引起的，则需要做清宫手术，把刮出来的东西送病理化验，同时可以静点或口服广谱的抗生素药物。
通常情况下，人工流产后第五天小腹部出现坠疼症状，如果伴有出血，可能与子宫收缩有关。通常只要患者出血量不大，一般是不必处理的。但是如果患者有较多的血块，可能是受寒或者饮食不当等因素引起的，患者可以服用益母草颗粒或者新生化颗粒等药物进行治疗。并且建议患者要注意休息，避免劳累，不要吃生冷、刺激性食物。患者进行人工流产后一般出血时间在一周左右，如果患者出血时间超过两周，建议去医院进行彩超检查，查看宫腔内是否有残留组织，对症治疗。
人工流产后第五天出血，颜色鲜红，如果出血量比平时的月经量少很多，一般是正常的，无需特殊处理，因为人工流产一般需要把子宫内的胚胎进行清理，这种操作会对子宫内膜造成一定的损伤，而子宫内膜的修复大概需要一到两周的时间，所以第五天的时候有少量鲜红出血的情况一般是正常的。如果出血量超过月经量，则需要警惕是否存在子宫内胚胎没有清理干净的情况，患者需要及时到医院进行处理。
剖宫产后第五天，伤口还没有完全恢复，身体比较虚弱，这个时候饮食方面一定要足够的有营养，而且要利于消化有助于吸收，可以适当的喝一些黑鱼汤，或者是排骨汤和鸡汤，但是一定不要太油腻，如果过于油腻，会影响恶露的顺利排出。
问题分析：您好，请问是人工流产手术后？还是自然流产？根据您的描述，首先需要排除流产不全引起的，其次考虑子宫恢复不良引起的。
指导建议：根据您的情况，需要做妇科彩超，了解子宫恢复情况，排除宫腔内残留的可能。
