如果是有颈椎病的话，平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉的话也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉，平时有空在家里可以做一下八段锦，或者打太极拳。工作的时候要多起身活动。
颈椎病会引起胳膊疼痛，颈椎病是由于长期劳累或者是长期低头工作所引起的一种骨骼关节部位的疾病，出现颈椎病容易导致上肢麻木，也会压迫到人体神经，就会引起胳膊肌肉疼痛。
脊髓颈椎病的治疗是药物疗法，支具疗法，牵引疗法，物理疗法，生活指导，这些方面。在康复之后，要注意适当使用颈椎，不要过度，有机会的情况下多出去走走，看看外面的世界，少吃辛辣的食物。
颈椎病是不能自愈的，颈椎病是因为人体缺乏氨糖后引起颈椎软骨退行性病变，从而导致椎管狭窄，最后导致到脑血液供应不足，出现脑供血不足的现象，如头晕、失眠、头痛、心跳加快等。
颈椎病有可能引起脑梗，这种通常见于椎动脉型颈椎病，表现为眩晕、天旋地转、恶心、呕吐的症状，这是由于椎动脉受到了颈椎的增生、压迫，但是也存在椎动脉出现斑块、硬化以及血栓形成的问题。
