宝宝黑白颠倒睡觉是要调整睡眠时间的，白天不要给宝宝创造安静的环境，比如不敢大声说话，不正常走动等，应该让宝宝和大人一起在白天活动，玩耍，感受，观察和接触外界的声音和事物，尽量延长睡眠间期。夜间的时候就要尽力地给宝宝创造安静，舒适，昏暗的睡眠环境。
在生理学上，由于宝宝具有天生的反射条件，也有与生俱来的吮吸反应，父母长期给婴儿使用安抚奶嘴，在一定的时间推移下，婴儿肯定会形成一定的依赖。长期使用安抚奶嘴，将会吸入大量的空气，空气一旦进入胃里面会引起饿肠胃收缩，不利于肠胃的发育。在口腔上面来看，长时间的使用安抚奶嘴，将会导致上下颌骨的生长和发育，容易造成牙齿不整齐，从而导致的嘴型不漂亮，影响着宝的外观。
白天睡觉时间多给予干预，减少宝宝白天睡觉时间，一次不超过3小时为好，慢慢给予纠正。白天室内光线不要太暗，就能改善晚上的睡眠，另外还要注意是否是有母乳不足导致的饥饿，也可以适当补充钙化验一下微量元素看看是不是缺钙引起的，再对症治疗。
一般情况下，宝宝不可以含奶嘴睡觉，以免影响宝宝正常的生长发育。含奶嘴睡觉通常会导致宝宝在睡着后，奶嘴也阻挡在牙龈处，并且还可能在睡觉过程中宝宝习惯性的吞咽，导致过度空气进入胃部，造成胃胀气，所以若含奶嘴睡觉不但容易对宝宝牙齿发育造成影响，不利于乳牙的正常萌出，还可能因胃胀气出现腹痛、腹泻等不适症状。
宝宝吃安抚奶嘴好的，因为安抚奶嘴可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，同时达到安抚的功能。吸吮是宝宝缓解情绪的一种方式，如果没有安抚奶嘴，很多宝宝会通过吸吮拇指来达到目的。
含着奶头睡觉的危害很多，最严重的就是，如果母子同时睡着了，母亲的乳房很容易压迫宝宝的口腔和鼻腔，甚至引起窒息，发现不及时会危及宝宝生命安全。另外，宝宝含着奶头睡觉这个习惯也不好，一方面很难戒掉夜奶，会大大影响宝宝和母亲的睡眠质量。
