睡前吃橘子是不是会影响睡眠?

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睡前吃橘子是不是会影响睡眠?
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陈刚 医师 大同市第五人民医院外科 三级甲等
擅长:外科、骨折、
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问题分析: 不会有影响的,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
相关问答

快生了时不能吃太多橘子,怀孕期间不可以吃太多橘子,适当吃一点橘子可以补充丰富的维生素,因为吃太多橘子容易上火的哈,任何的东西都不能吃得过量,适量吃一点营养比较均匀。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间孕妇最好多食用一些新鲜的水果,例如:苹果,香蕉,葡萄等。
孕妇可以吃橘子,因为桔子含维生素C比较多,可以补充维生素C,也可以缓解孕吐的症状,但是要避免食用易上火的食品,会导致便秘,出现严重的腹泻、流产、早产等症状,在怀孕期间要进行B超,观察孩子的生长发育,在怀孕期间尽量避免食用各种刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃橘子是可以的,但一次不要太多,橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等,是正常代谢的重要营养物质,橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容功效,后者则具有消除疲劳的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

桔子是比较常见的水果,富含维生素C,钾,镁等离子,以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质,和少量的果糖,一天吃一两个最佳,白天或者晚上吃都可以的,但晚上吃最好睡前2小时吃,并且一次不要吃太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,吃橘子不可以减肥,患者应适量吃橘子。具体分析如下:
橘子是一种营养价值比较高的水果,含有膳食纤维、有机酸、维生素以及多种微量元素,能为人体补充多种营养,有利于增强身体免疫力。但是,吃橘子一般不能减肥,患者在平时应适量吃橘子,以免加重身体负担,甚至可能会影响身体的正常代谢,从而会对减肥效果造成不好的影响。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脸上长痘痘的话是可以吃橘子的,因为橘子中含有大量的维生素,对内分泌的调理是有好处的,一般脸上长痘痘是因为内分泌失调所引起的,所以在平时不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病