平时要学会对卵巢做好保养，主要从日常生活习惯中开始，慢慢累积，比如饮食注意健康，要低热量高营养，保证饮食营养均衡，食物保证多样化这才是最健康的饮食。保证良好的生活习惯，要有充足的睡眠，这样才能保证身体的内分泌正常，这也是对卵巢不错的滋补方法。再加上合理运动，身体过于肥胖，抵抗力差的人会加速卵巢的衰老速度，平时积极合理的运动可以让身体的血液循环加快，有效控制身体的体形，大大降低卵巢患病的风险。
卵巢早衰是女性衰老的标志，是一种正常的生理现象，一般多出现在45-50岁左右对女性。如何该病出现的过早大家就要网疾病方面考虑了。卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。关于卵巢早衰，一定要积极的治疗，积极治疗其实也是有一定帮助的。不要以为卵巢早衰不可治疗。
卵巢早衰，一般要做阴道B超检查、血激素水平、腹腔镜检查等，卵巢早衰一般是体内雌激素水平低落，发生闭经、卵巢萎缩，除了这些还要检查下卵巢功能，想要高效检查，就要去专业医院进行针对性检查。
卵巢早衰可以多吃新鲜蔬果，维生素C、E。多吃富含蛋白质的食物，蛋白质关系着人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。补充植物性雌激素，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补，由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
轻微多囊会导致卵巢早衰的。多囊卵巢属于内分泌疾病，持续性不排卵，多卵泡不成熟，雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要原因，是月经紊乱最常见的原因。治疗的关键需要看看导致多囊卵巢的原因及自身体质情况，针对性调理才可以达到标本兼治的效果。
