例假提前和延迟三至七天都属于正常，要心情放轻松，经期避免剧烈运动，避免受凉，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意经期卫生。月经周期为21至35天，平均28天，经期一般为三至七天。
通常来说，经期每个月都提前可能是正常现象，也可能是内分泌失调导致的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般没有标准的月经周期的时间，而如果期每个月都提前，但是时间非常规律，可能是正常现象；但如果月经异常，比如月经周期紊乱、月经时间异常等，可能是内分泌失调导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等。
月经每个月提前四天，也就是说月经周期在26天左右，这属于正常的情况，没有必要担心。因为月经并不是绝对规律的，提前或者延后一星期，一般都是属于正常的。如果没有什么不适的感觉和症状，只需要保证充足的睡眠和营养，注意经期卫生，继续观察即可。正常的月经周期是24到35天，月经周期26天，基本是在正常范围之内，没有必要担心。
例假一般指指月经，如果月经每月提前一周，且没有出现其他不适症状，一般是正常的，若伴随腹痛、经期延长等症状，可能是不正常的，具体分析如下：
1.正常的：月经是女性生殖细胞发育成熟的正常代谢表现，正常的月经周期一般在21-35天，所以如果月经提前或延后1-7天但还在21-35天这个范围，并且没有其它不适，通常为正常表现。
2.不正常的：若女性月经每月提前一周，还伴随腹痛、经期延长等症状，或者周期短于21天，可能是不正常的，建议女性及时前往正规医院进行检查，明确病因。
通常情况下，月经每个月都提前7天是否正常，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
月经周期早7天，可能是子宫功能性出血，或是在排卵之后，由于体内的黄体功能不全而导致的。此外，妊娠后由于黄体功能低下，孕酮水平较低，容易发生先兆流产。这种情况一把屎不正常的。但如果月经周期一直是这样，身体无明显不适，一般是正常的。
如果月经每个月都提前，但不超过一周，一般属于正常的，如果超过了一周，通常是不正常的，可能是月经失调引起的，就需要去医院就诊，明确疾病的类型，然后选择合适的方法治疗。如果月经失调，可以用乌鸡白凤丸进行治疗；也可以根据症状、舌像和脉象分析，选择合适的中药治疗，通常需要用温阳散寒、补气养血的中药治疗，平时不要吃辛辣食物和生冷食物。
