积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节。要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。
性功能障碍应该到正规或专业医院检查就诊，可以挂泌尿外科或男科。平时要注意合理饮食，严禁烟酒，多吃新鲜的水果蔬菜，不要熬夜，争取作息规律，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。
引起性功能障碍的原因主要有，心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁、性知识缺乏；生物性因素：激素水平的异尝龟头敏感度；疾病因素：血管蹭、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等、以及药物的使用等。
男性性功能障碍的症状：性心理障碍：如性冷淡、性厌恶、性欲亢进、性惧怕、或者一两次不成功的性生活导致过大的心理压力，从而进一步抑制性功能等；性能力障碍：包括勃起困难、勃而不坚、勃起后维持时间短、性生活时间过短(早泄)等。
性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
