2岁的宝宝需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等微量元素、膳食纤维和水分。
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体必需的营养素，2岁的宝宝一日三餐要荤素搭配，每天摄入适量的动物蛋白，多吃瘦肉、鱼虾等。同时还可以多吃一些谷类和薯类，补充碳水化合物。宝宝也可以多喝牛奶，每天喝500毫升左右，补充蛋白质和钙。如果缺乏维生素C，会有出血、骨骼病变等症状。2岁的宝宝维生素B缺乏会导致口角炎、唇炎等疾病，建议宝宝每天多吃橙子、蓝莓、菠菜、胡萝卜等水果，水果泥、蔬菜泥等。如果宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，建议宝宝多晒太阳，促进维生素D吸收。
通常情况下，两岁宝宝可以掏耳屎。具体分析如下：
如果两岁宝宝有耳屎，，但是耳屎并不是太多，比较松软的话，可以暂时不用掏，因为松软的耳屎没有对听力造成明显的影响。如果耳屎比较硬、耳屎变硬，整个堵着外耳道，引起宝宝的听力下降，那么需要掏耳屎，需要去医院滴碳酸氢钠滴耳液转化耳耵，基本上两天的时间可以使耳耵软化，耳耵软化以后，然后再去掏。
一般情况下，两岁宝宝可以少量吃榴莲，具体内容如下：
2岁的孩子，因为补充的食物比较多，消化能力也比较强，能够很好的消化和吸收一些常见的水果、蔬菜，可以适量的多吃。日常生活中要尽量不要食用辛辣、刺激性的食品，尽量不要让孩子食用太多的零食和膨化食品，以免造成消化不良，从而造成消化不良，从而影响到日常的吃饭。
两岁宝宝可以吃韭菜。但不能一次吃太多，可以少量吃，一定是要加工熟后再吃，而且不能是凉的。韭菜营养丰富，做成小饺子或者小包子，剁成馅儿给孩子吃，可以防止孩子腹泻。韭菜富含维生素，有通便作用，可改善便秘症状，提高免疫力。
可以吃的，如果孩子存在脾胃虚弱情况的情况下，一般是不要瞎吃的。可以到当地医院儿科进行检查，明确一下，采取针对性的治疗措施，如果是脾虚的情况下，可以吃点看看，对食欲不振的情况可能有些帮助的。
宝宝缺锌的症状有：
1、食欲不振：进食量下降，会有厌食、挑食、异食等症状。
2、发育迟缓：体重、身高均低于同龄人。
3、免疫力低下，容易出现感冒、发热、肺炎、扁桃体炎等症状。
4、指甲和舌头异常：指甲长白，指甲上有倒刺，舌头上有红色和白色的斑点。
5、反应迟钝：无法专心，记忆力较差。
6、视力下降：缺锌会引起视力下降、近视、散光等。
7、皮肤自愈能力下降：皮肤很难治愈，并且会引起皮肤疾病。
8、口腔溃疡：口腔溃疡反复发作，不能治愈。
