问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是由于缺乏活动，饮食都会影响。
指导建议：便秘的话主要就是平时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，韭菜，芹菜，菠菜，高纤维的食物。严重的话建议服用芦荟胶囊通便的药物调理。
通常情况下，椎体爆裂骨折主要是因为从高空跌落造成的压力太大，造成椎体爆裂，椎体爆裂骨折患者由于脊柱的碎裂性骨折会挤压、刺激脊髓、马尾神经，严重的甚至会造成截瘫。
椎体爆裂骨折患者疼痛难忍时，可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。日常生活中，患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
一般来说，椎体爆裂骨折要做以下检查。
1、正、侧位X线平片：椎体爆裂骨折通常要做正、侧位X线平片检查，有助于判断病情。
2、CT检查：椎体爆裂骨折还需要做CT检查，一般可见椎体爆裂，骨块向后移位严重的一侧，局部出现损伤。
3、MRI检查：椎体爆裂骨折时，MRI检查通常会显示为损伤区上下明显水肿、脊髓正常结构受到破坏。
患者需要注意多休息，避免进行较为剧烈的运动。
一般情况下，胸十二椎体压缩性骨折是否有后遗症取决于骨折的程度、碎骨块对椎管神经的刺激程度及治疗方式。具体情况分析如下：
胸12椎体是最容易发生骨折的部位，骨折后压缩比较重，有些人骨折后会发生爆裂，碎骨块进入椎管会刺激脊髓和神经根，导致下肢疼痛、截瘫。根据骨折程度给予卧床休息、椎体成形术、椎弓根钉撑开、神经探查等保守治疗。病情较重的患者可能会出现胸腰部疼痛、下肢酸痛、截瘫等症状。
对于胸十二椎体压缩性骨折，首先要明确骨折到底是新鲜性压缩性骨折，还是陈旧性压缩性骨折。如果是陈旧性的压缩性骨折，可以采取保守治疗，常规的抗骨质疏松等对症处理。如果是高龄患者，新鲜的骨质疏松性压缩性骨折，根据患者的具体情况，如果身体良好、能耐受手术治疗，可以采取一种目前比较流行的椎体成形术，俗称骨水泥注射术。
胸十二骨折可采取如下保守治疗：
1、严格卧床休息2个月，在翻身过程中注意避免胸腰段扭转的出现，以减少骨折处受到的不健康刺激，可促进骨折成功愈合。
2、骨折后3个月可配戴胸腰护具，离床活动，锻炼胸腰椎负重和肌肉力量。三是卧床时疼痛减轻后要每天坚持小燕飞等腰背肌功能锻炼，每20~50个一组，每天4~6个。