一般情况下，胳膊和腿上有鸡皮疙瘩一样在临床上分为以下几种情况：
一、常见毛周角化症：多发生于上臂的外侧，为毛囊一致性的丘疹。患者可通过去除多余的角质，使毛囊孔被打开，如涂抹维C酸软膏或果酸。
二、过敏引起的湿疹：除了小丘疹的症状表现，还可出现红斑丘疱疹等皮疹，并伴有瘙痒。患者可以外用地奈德软膏、口服盐酸奥洛他定片进行治疗。
三、急性荨麻疹：该疾病常伴有瘙痒感，患者需要进行对症抗过敏或止痒治疗。
跑步好一点，骑自行车和跑步都是非常好的减肥运动，具体哪个减肥效果明显，需要看患者所坚持的时间，这两种运动，只要患者坚持足够的时间，减肥效果都会很突出。两种运动都可以借助设备在室内进行。
骑车和走路相比，骑车时膝关节屈曲发力程度较重，所以比行走更伤关节。膝关节保养要注意减少膝关节过度屈曲的活动，如上下楼梯、爬山、深蹲，减少膝关节软骨之间的摩擦。平时可以带护膝保护关节，避免关节受凉，适度热敷理疗促进血液循环。
认为是湿疹引起的，湿疹是临床皮肤病学中的一种常见疾病，与身体抵抗力低、寒冷暴露、病毒感染、过敏等因素有关。应及时到正规公立医院皮肤科就诊，明确诊断。根据实际情况，专家应采取抗过敏、清热凉血、养血润燥、祛风止痒的方法进行治疗，以免延误病情，加重病情。同时，应该注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和其刺激性食物，并且戒烟戒酒。要注意腹部保暖，不吃辛辣刺激生冷油腻性的食物，减少不良因素刺激。
问题分析：你好，图片来看，带状疱疹的可能性较大，属于病毒感染导致的，说明近期机体免疫力比较差，这种情况建议外用阿昔洛韦乳膏涂抹治疗。
指导建议：外用阿昔洛韦乳膏前先碘伏涂抹消毒处理一下。避免抓挠，避免沾水，以免感染。2周左右能恢复正常。
建议看看是否有环境潮湿或者孩子出汗多导致了湿疹等，反复搔抓的情况还是积极给孩子洗澡后，建议遵医嘱配合外用一下炉甘石等调理看看，建议应该注意卫生等，平时注意给孩子选择棉质的衣服等，可以减少对皮肤的刺激等，多观察一段时间看看的。宝宝胳膊上腿上有痘痘可能是过敏的表现，可以考虑适当补充钙和维生素C进行调理。同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。具体剂量请遵医嘱，不要用手去抠或者挤。让宝宝多喝水，不要喂热气的东西给宝宝吃。
