刮痧可以喉结部位，颈部，都是会有帮助，主要是饮食均衡，饮食清淡试试。只是还要注重一下平时的饮食生活习惯方面的保养，如戒烟酒，忌辛辣刺激，多喝白开水，多锻炼身体等。
可以口含咽炎的含片，慢性炎通过药物看，会有改善。对于淋巴滤泡增生非常明显，呈大片状、团块状增生隆起的，药物无效，可以做淋巴滤泡射频消融手术，需要谨慎的选择，有一定的副作用。
慢性咽炎是可以选择针灸疗法，针灸包括针刺与艾灸两大部分。针刺可以选择合谷以及廉泉，人迎等穴位从而起到调畅咽喉部气血流通，促进经络通畅，反而减轻咽部异物不适感。
慢性咽炎正常情况下不会癌变，但病人如果晨起经常咳嗽，且带有血丝，并表现有耳闷等症状，应引起重视，及时就诊，行间接喉镜、鼻内窥镜、鼻咽部磁共振等检查，排查鼻咽癌。日常生活中应注意清淡饮食，避免食用腌制、霉变及隔夜食物。
慢性咽炎是咽部黏膜以及黏膜下淋巴组织的慢性炎症，通常是上呼吸道慢性炎症的一部分。临床上将慢性咽炎分成四型，即慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、慢性萎缩性咽炎)、慢性反流性咽炎。
引起慢性咽喉炎症状有反复感冒就是西医上的上感，空气污染及粉尘刺激，烟酒刺激性食物刺激，过敏等原因。建议多饮水，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，戒烟酒，注意合理休息、不要熬夜，严格按照医师治疗方法治疗就可以，慢性咽喉炎治疗疗程较长，按医师给方法治疗，慢慢就好了。
