一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳腺增生需要进行生活方式的调整，比如早点休息，精神压力不要太大，不要经常发火，不要生闷气，饮食上清淡，不要食用含有雌激素的补品和保健品。乳腺增生是内分泌障碍性增生病，与卵巢的功能失调有关，应该进行积极正规的治疗。
乳房胀痛、肿块、结节等是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶结构上的退行性病变及进行性结缔组织生长，是一种常见的妇科疾病。
乳腺增生乳房的不正常表现是一侧或两侧乳房胀痛和肿块，临床上会出现周期性的乳房胀痛，通常是在来例假之前明显缓解，严重时会出现整个月经周期的疼痛。
体格检查时，可在一侧或两侧乳房中发现大小不一的单一或多个结节。
乳腺增生的问题，大多是由于日常生活以及饮食不当从而引起的乳腺良性改变，乳房下垂主要是因为乳房的皮肤松弛老化所致。佩戴合适的胸罩，只能起到托起下垂乳房的作用，避免乳房下垂在于预防。日常饮食当中应该少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，营养要均衡，结构要合理，还要定期进行乳腺检查。
乳腺增生要是内分泌失调雌激素增高引起的，和哺乳的关系不是很大，可以用热毛巾热敷，口服药物治疗，注意避免不良情绪，如：精神紧张，压力过大，忧郁，生闷气等，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激高脂肪食物，不要使用含有激素的化妆品及保健品。
一般来说，发生乳腺增生乳头会疼痛。
乳腺增生会出现乳房的胀痛，包括乳头也会出现疼痛的。疼痛时会随着月经周期而加重，严重的患者会出现双侧乳头发热胀痛的感觉也会明显增加，随着月经周期的结束，乳头疼痛也会逐渐减轻。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
