干咳是由多种因素引起的，具体的原因也各不相同。
一、感冒引起的干咳，可以通过口服一些感冒药物来进行治疗。
二、慢性咽炎所致的干咳，生活中要注意劳逸结合，加强身体素质，避免烟、酒、辛辣等食物。
三、干咳是由于胃食管反流所致，要改变饮食习惯，比如吃高蛋白低脂肪食物等方式。
四、咳嗽变异性哮喘会导致咳嗽，在发病的高发季节，要尽量避免与变态反应源的接触，同时要尽量避免吸入烟雾、气味和刺激性的气体。
总是干咳的原因比较多，应该及时到医院进行检查，查明病因以后再针对性治疗，一般引起干咳的原因有几个方面比如：1、由于感染所引起的疾病，比如肺部感染和支气管感染，都会引起患者出现干咳的症状。如果是由于这种疾病所引起的，可以在医生的指导下，通过抗感染药物进行治疗。2、并非是由于感染所导致的疾病。如果患者出现咳嗽变异性哮喘就会引起患者出现干咳的症状。
出现长期干咳，可能是由于支气管炎引起的，这种疾病与细菌感染或者过敏反应引起的，主要表现为咳嗽、咳痰等症状。要注意保暖，避免着凉感冒，多饮温开水，需要拍片检查一下，可以吃化痰止咳颗粒等药物治疗。
出现干咳应该首先寻找病因，如果是因为接触过敏原而出现的呼吸道过敏反应引起的干咳，则需要注意避免接触过敏原，严重时使用抗过敏药物治疗，若是因为脑神经出现问题，则需要使用中枢性镇咳药物缓解干咳症状，此外干咳还可能是感染因素引起的，所以必要时还是应该抽血检查，明确病因后对症处理。
脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
身体总是疲劳犯困是由于前一天晚上睡眠不好或者是精神过于紧张的原因造成的，多参加一些户外的活动，改善睡眠质量，但是还有可能是由于脑供血不足，或者是身体患有慢性疾病的原因造成的，要及时去神经内科做一下检查，并且在日常生活中要选择做一些饮食的调理，同时坚持锻炼身体可以促进血液循环，促进新陈代谢。
