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咨询喝山楂泡水能起到软化血管的作用吗
血压低可以吃有造血功能的食物并做到营养丰富，可以吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如动物肝脏、鱼、奶、蛋、豆等。另外低血压可能适量增加盐的摄入量，也可以吃一结有高胆固醇的饮食，也可以通过药物来治疗一下。
问题分析：高血压是有一定的遗传的，但是后天饮食结构还有情绪压力作息时间等等，这些也有一定的相关性的。
指导建议：根据您目前这个指标主要是低压相对偏高了一些。目前您年龄还比较轻，如果目前没有其他不舒服症状，可以先通过饮食调整和加强体育锻炼过，密切监测血压变化。如果持续偏高的话，还得需要采取药物处理，平时要控制盐分的摄入，多吃新鲜的蔬菜，避免抽烟喝酒，可以吃绞股蓝茶，可以吃三七粉，玉米须泡水喝，喝芹菜汁等。这些都是有一定的降压作用的，密切观察自己血压的变化。
具有一定降压效果的茶包括菊花、山楂等。还有就是i黑茶，黑茶中的茶氨酸能够起到抑制血压升高的作用，通过生物碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过舒张血管，使人体血压下降。
根据血压情况，建议服用降压药物，低盐饮食，加强锻炼，保持良好的心情。身体正常的血压，即收缩压就是平常所说的高压不高于140mmHg。舒张压就是平时所讲的低压，不高于90mmHg。单纯从血压讲，低压95mmHg、高压144mmHg，按高血压分级属于一级高血压。但是如果病人合并其他疾病，比如有心绞痛，血压相对比较严重。
服用硝类药物，再搭配一些中国传统的药物在就是根据自己的血压高低，选择合适的降压药，正常收缩压是90-140毫米汞柱，舒张压是60-90毫米汞柱，低盐饮食，适当休息，保证充足的睡眠，还是在医生指导下用药，定期复查。
高血压在现在可以说是发病越来越多，越来越年轻，但中国整体的知晓率以及治疗率、老年高血压应根据血压测量结果，在医生的指导下进行药物治疗。他们可以服用替米沙坦、或依那普利等抗高血压药物。副作用不大，降压效果较好。他们还可以配合饮食和锻炼条件。注意不要吃高脂肪胆固醇和高盐含量的食物，多吃蔬菜和水果。
