平时关节运动时均有不同程度的声响，多为生理性，如无其它特殊不适表现，无须特殊治疗。
若响动并发关节肿胀、疼痛、功能障碍时，通常为炎症所致，平时运动量不宜太大、太过剧烈，不处于阴冷、潮湿环境下，也不宜长期从事剧烈活动。平时多吃含钙量较多的食品，不久坐不动，适当锻炼以增进血液循环，患者需要注意的是，切忌熬夜。
通常情况下，青少年骨头会响可能是正常现象，也可能是强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.正常现象：人体的肩关节、颈椎小关节、掌指关节及指间关节在活动时，由于关节内气体震动导致发出的声响，因此青少年骨头会响可能是正常现象。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要症状为膝关节疼痛、膝关节弹响、关节活动受限等，因此青少年骨头会响可能是骨关节炎导致的。家长可以按照医嘱让青少年服用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物治疗。
一般来说，动肩膀骨头会响考虑是退变增生导致的。
肩关节是人体内关节活动范围最大的关节，其稳定性相对较差，如果患者肩袖和周围的韧带出现了退变增生，或者是肩关节的肱骨近端、关节盂周围形成了骨质增生，导致患者活动时动肩膀骨头会响。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
松能练瑜伽。
骨质疏松的患者可以练习瑜伽，不过要注意强度，一些瑜珈需要用手脚来支持体重，如果得了骨质疏松，很有可能是由于没有锻炼好自己的核心肌群，导致腕部在支撑的时候出现了断裂。而做瑜伽可以加快体内的血液流通，提高肌肉的灵活性，长期坐着的人可以做瑜伽，锻炼自己的身体。应注意的是，高血压、心脏病患者是不适宜做瑜伽的，在练习瑜伽的时候，要注意强度和频次。
骨质增生可以练瑜伽，但是需要适度。
膝关节骨质增生会导致膝关节疼痛、活动障碍等症状，需要多休息，尽量少行走，多运动，多做保暖，防止膝关节受寒，对膝关节进行热敷、艾灸等。另外，瑜伽能够改善体内的微循环，帮助骨质增生的修复。平时要注意调整自己的生活习惯，多食用有营养的食物，多食用新鲜的果蔬，以达到身体所需的营养。
如果是因为受凉、外伤、吃过硬的东西，导致口腔两侧的骨骼会发出响声，可能是因为患有颞下颌关节紊乱综合症。
如果出现该症状，而且长时间没有得到有效缓解，患者可以到正规的医院进行治疗，也可以选择局部进行热敷，用热水、热毛巾、热水来清洗鼻子，同时还要注意保护自己的颞下颚，平时一定要注意对颞下颌关节的保护，避免咬过硬的食物及受凉等，以防止以上症状的出现。
