远红外线是指红光外侧的光线，属于电磁波的范畴，具有强势的作用。深入人体的皮下组织，促进血液循环。远红外线的深透力可达肌肉关节深处，改善关节的疼痛，可以调节自主神经，能将人体疲劳和老化的物质直接从皮肤代谢，也可以进行美容和减肥。
远红外线汗蒸具有排毒养颜、镇定安神的好处，但过度频繁进行汗蒸会造成体内阴津亏损，男子会影响精子的存活率。远红外线汗蒸可以促进体内血液循环，有效改善体内的气滞血瘀，对治疗由于气滞血瘀所引起来的头痛、头晕、骨关节的疼痛效果优良。远红外线汗蒸还可以调节人体的体液代谢，增强新陈代谢，使体内的代谢产物迅速排出体外，减少肝肾的代谢负担，有效排毒。
远红外线对人体有损害，对眼睛也有伤害。可以引起白内障，出现看东西模糊，裂隙灯检查就可以明确诊断。可以引起视网膜脉络膜灼伤，表现为眼睛眩目感，怕光，闪光感，色觉异常，看东西模糊变形，眼底检查可见黄斑灰白色水肿、出血，晚期黄斑色素紊乱。
远红外线一般对身体健康是没有多大影响的，不会影响宝宝的发育。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，不要做剧烈运动，避免发生流产，有不适，需要及时去医院检查就诊。
一般来说，孩子睡觉的时候要选用柔软和坚硬的宝宝专用的床垫。由于孩子的脊椎还处于发展的过程中，过于柔软或过于坚硬的床铺可能会损害孩子的脊椎。如果床垫太过柔软，会导致儿童脊柱的生长，导致脊柱弯曲、驼背等等。如果宝宝的床铺过柔软，很可能会造成宝宝的翻转和呼吸。如果床垫的质地过硬，会对脊椎产生伤害，也会对内脏的生长有很大的影响。因此，要选用柔软坚硬的婴幼儿床，要选用绿色环保的材料，表面要用纯棉的布料，勤洗勤换。
