中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。因此通常来讲，更年期出现潮热失眠的症状，可以通过改变生活方式、中成药调理等来缓解。
一、改变生活方式
日常多吃豆制品补充雌激素，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷的食物，充分休息，保持心情舒畅，禁烟禁酒的同时可以吃一些高钙食物，防止骨质疏松，多参加体育锻炼，来增强自身抵抗力，多饮水，提高新陈代谢，睡前可以喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。
二、中成药调理
改善更年期症状，推荐使用同仁堂坤宝丸来改善潮热失眠的情况，它是由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组方制成的丸剂，能够有效治疗女性更年期出现的潮热失眠症状，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。
缓解更年期失眠潮热，通常可以通过日常调理以及药物调理来共同进行。
一、日常调理
西医上讲，女性更年期是由于卵巢功能衰退，致使雌激素分泌减少，诱发了一系列更年期症状，所以，日常健康的饮食以及合理的作息，是能够缓解更年期出现的失眠潮热症状的，如多吃一些维生素高的水果蔬菜，少食辛辣刺激生冷的食物，多喝水，加快人体的新陈代谢 ，适当的进行锻炼，提高免疫力，睡前不要剧烈运动，也不要喝一些浓茶、咖啡等，保证有一个安静的睡眠环境。
二、药物调理
中医上讲，更年期是由肝肾阴虚所致。而同仁堂坤宝丸是用于缓解女性更年期失眠潮热的常用药物，它是采用二十三种中药材，成分天然，不含毒副作用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络功效。
失眠可以注射氨基酸。
但是不解决根本的问题，建议你采取措施调理睡眠，可以暂时口服阿普唑仑改善睡眠，然后适当的增加运动，尽量做到自主睡眠。氨基酸可以增强人体免疫功能，加强营养吸收能力;缓解脑力工作者的脑疲劳睡眠不足引起的各种不良症状。失眠的原因很多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；失眠可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，也可以做做心理治疗，但注射氨基酸一般是没有什么太大的作用。
氨基酸可以治疗失眠。
氨基酸是人体自身存在的物质，对人体无副作用，长期使用不会产生依赖性。它可以直接为合成睡眠物质提供原料，调节和平衡人体内分泌系统，通过改善人体功能从根本上改善睡眠。一般来说，失眠或睡眠质量差的患者服用大约一周后会发现睡眠质量有所改善。此外，也建议患者在日常中多锻炼，保持清淡饮食，养成良好的睡眠习惯。
失眠能打氨基酸。
适当使用氨基酸对部分失眠患者有益，但不是失眠的必备药物，也不是首选。氨基酸是蛋白质的基本单位。对于特殊的失眠患者，适当涂抹可以安神助眠。属于营养支持疗法，无副作用，无依赖性，但需要在医生指导下应用。但不建议患者首先使用氨基酸治疗失眠。失眠的原因有很多，包括功能性原因、情志性疾病、脑部疾病、全身性疾病等。我们应该在找出原因后再处理原因。针对营养缺乏，需要补充蛋白质的患者可以采取营养支持疗法，在给予蛋白质的同时适当应用氨基酸。但需要医生开具处方，针对性使用，不浪费资源，效果好。
